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人到中年最該保養的不是臉而是…

發布時間:2018-06-13   來源:果博   
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隨著年紀的增長,我們不可避免的會在自己身上留下一些歲月的痕跡,但如果保養得好,也能比同齡人更顯得年輕一些。人到老年,這五個地方最應該好好保養,特別是最后一個!我非常贊同!

人到老年,最該保養臉

人到中年最該保養的不是臉而是…

美麗年輕的樣貌是所有女人的向往,30歲前的容貌是父母給的,30歲后的容貌是自己給的。其實,保養自己的臉并不需要用多么貴重的護膚品,有些人用了不適合自己的護膚品,導致皮膚過敏、泛紅,反而適得其反。

其實只要認真卸妝、洗臉,多做運動,讓皮膚出汗呼吸,就是最好的保養。當然,天氣變冷后,每天晚上用熱毛巾敷兩分鐘,既能舒緩面部疲勞,又能促進血液循環,敷完臉部順便熱敷一下后頸,還能保養頸部的健康。

人到老年,最該保養手

手是女人的第二張臉,擁有一雙玉手是女人的福氣。但手也是女人最操勞的部位,燒飯洗衣,日積月累,會讓手變得不再細嫩。我們這輩人辛苦操勞一輩子,這雙手做了許多事,吃了許多苦。現在老了,條件好些了,就要學會保養自己的手。

洗碗時用熱水,并盡量戴上橡膠手套;孩子們的家務就留些給他們做,不要把一大家子的事一個人全包干;晚上睡覺前,抹一點護手霜,不貴但能保證手在冬天不會開裂。

人到老年,最該保養脖子

脖子也是暴露年齡的一個重要部位,有些人臉上皺紋不多,但脖子上的頸紋卻十分明顯。首先要檢查床上枕頭的高度,枕頭過高會導致脖子扭曲,從而日久生紋。選擇低一點的枕頭,讓睡覺的時候下巴是輕微上揚的,這樣既能夠緩解頸紋,還能保護頸椎哦!當然,我們也可以系一條絲巾,既有點睛的作用,還能遮住脖子上的頸紋,為我們的美麗加分。

人到老年,最該保養膝蓋

眾所周知,膝關節是最容易受傷受寒的關節之一。而且隨著年紀的增長,膝蓋越來越差,一到冷天,就感覺膝關節涼颼颼的。因此,膝蓋的保養越早開始越好。人到老年,要想保養膝蓋,就要減少劇烈運動,尤其是上下樓梯和爬山,必要時可以使用拐杖來減輕膝關節承受的壓力。多吃含鈣的食物,避免膝蓋受寒受冷,鞋底不要太薄。

人到老年,最該保養心

除了這些部位,人到老年,最最應該保養的就是我們的這顆心。一方面是要保養自己的心態,讓我們的心態一直保持年輕,保持積極向上。放寬心態,少一些計較,多一些寬容,少一些埋怨,多一些理解,凡事看得更遠一些,生活上就更坦然。另一方面就是要保養自己的心情,讓我們的心情一直保持愉快、開心的狀態。只有心情好了,身體才會更加健康長壽哦。

人到老年,最應該保養的原來是這五個地方,說得太好了!我基本都做到了,只是平時對于脖子還不夠重視,剛一照鏡子,確實有許多頸紋,以后還要多注意!你做到了幾點呢?據說5點都做到的人,就能比同齡人更年輕長壽!趕緊發給朋友們,問問他們做到了幾點!

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