快放下水杯!這種情況下喝水傷身!

發布時間:2018-06-13   來源:果博   
字號:

夏天天氣燥熱,“多喝水”自然成了養生口頭禪,畢竟每天8杯水的概念已經深入人心。今天小編倒不是說喝水不好,但是咱們要明明白白喝水,不然喝出病來,傷害的還是自己。

這樣喝水如同吃“砒霜”

把喝水和砒霜相提并論有些夸張,但在一些特殊情況下,如果喝水不當,不僅傷肝傷腎,還會有生命危險。

1、脾胃虛寒

從中醫講,水屬陰,運化需要陽氣。如果一個人脾虛,陽氣不足,過多喝進去的水,不僅無法為身體所用,還會進一步損傷本身就薄弱的陽氣。稍微多喝點水,就覺得水汪在胃里,甚至自己都能聽到振水聲,眼睛和面容很容易胖腫等。

對這類人群,中醫首先忌諱“飲冷”,所謂“飲冷”就是喝溫度過低的水,其次,就要提高他們身體的用水能力,后者就要借助藥物或者食物,來健脾利水。

建議:脾虛一定要以健脾為先導,將健脾變成每天的生活習慣,每天早上可以喝一碗山藥粥,如果來不及煮粥,蒸兩三小段山藥吃也可。除此之外,“參苓白術丸”“五苓散”都有健脾的功效。

1.jpg

2、突然血壓很高身邊又沒有降壓藥

血壓突然升高,會導致心腦血管病的急性發作,特別是因為各種原因高壓一下升高到180甚至更高的時候,如果此時不能馬上降壓,先要減少運動,最好平臥,同時暫時不要再喝水,因為喝水會增加血液循環的量,升高血壓,但不喝水只是應急時的辦法之一,關鍵是迅速降壓,血壓恢復后,只要沒有心臟問題,可以如常飲水。

3、服用了一些藥物之后

用水送服藥物能幫助藥片進入食道,還能減少一些藥物的副作用。但不同種類藥物所需要的水量不同,有些甚至不建議喝水。

一些治療胃病的中藥,比如含有黃連的苦味藥,它們是通過苦味刺激舌部味覺,促進唾液和胃液分泌而增加食欲的,服用時不要馬上喝很多水。

治療胃病的硫糖鋁、氫氧化鋁混懸凝膠、鉍劑等,它們是胃黏膜保護劑,服藥后在胃中形成保護膜,最好空腹飯前1個小時服用,或睡前服用,只需用水把藥片送服即可,服藥后1個小時內盡量不要喝水,避免保護層被水沖掉。

胃腸炎時服用的思密達,也是常用的消化道黏膜保護劑,具有較強的吸附力,藥物可均勻地覆蓋在整個腸腔表面,以吸附致病微生物,一般每袋3克,只需50毫升水沖服,不要過多飲水。

另外,像止咳藥復方甘草合劑、止咳糖漿、川貝止咳露等,服后也不宜馬上喝水。

提醒:一些特殊藥物,為減弱其毒性,避免對內臟(特別是腎臟)的損傷,建議服藥后每天喝水量在2000毫升以上。

例如服痛風藥每天應喝水2000~2500毫升,以降低結石及腎內尿酸沉積風險。服排尿結石的藥后,也應大量飲水,保證一天內尿量2500~3000毫升,以沖洗尿道、稀釋尿液、降低尿液中鹽類的濃度,減小尿鹽沉淀的機會。

2.jpg

4、嚴重病毒性感冒

感冒了多喝水,多么溫暖的一句話。且住,對個別支氣管炎、細菌性肺炎等病毒性感染嚴重的感冒患者,不建議多喝水。

5、特別口渴時

夏季高溫低壓的天氣,時常折磨得我們汗流浹背、口干舌燥。此時,端起水杯一飲而盡,真是痛快無比。可這種做法并非人人適合。對心腦血管疾病患者來說,一次喝水太多,很容易加重心臟負擔,甚至誘發意外。

就算是青壯年,如果大量喝水而不及時補充鹽分的話,血鈉水平下降,一些水分就會很快被吸收到組織細胞內,導致細胞水腫,引起軟弱乏力、惡心嘔吐的情況。情況嚴重時還可能引起腦水腫,顱內壓升高,出現頭痛、噴射性嘔吐等癥狀,可能會有生命危險。

2007年,美國加州舉辦了一場憋尿大賽,參賽者要喝大量的水但不能上廁所。28歲的參賽者JenniferStrange喝了7.5升水沒有上廁所,獲得了二等獎。比賽結束后,她抱怨自己胃不舒服且頭暈,當天下午就死了,死因是水中毒。

3.jpg

6、心臟病患者

心臟病患者,特別是心臟衰竭的,如果水喝多了,會增加心、肺臟器負擔,容易水腫或者誘發低血鈉癥。

而且喝水時,有的人習慣“豪飲”,但這種飲水方法對健康并無好處。快速大量喝水會迅速稀釋血液,增加心臟負擔,也容易把大量空氣一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹脹。

正確的喝水方法是,把一口水含在嘴里,分幾次徐徐咽下,這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨,有效緩解口渴。

7、65歲以上老人

推薦每天喝水1000~1500ml就行,注意不要一次喝下大量的水,以免血容量劇增,加重心、腎負擔。

8、未滿6個月的小寶寶

圖說天下

×
織夢二維碼生成器
12选5任三诀窍